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1、对于娱乐圈的明星来说，很多人只看到了他/她光鲜亮丽的一面，而他/她背后付出的努力并不是所有人都能看到的。
2、彭于晏玉妍，一个在很多女生心目中完美的存在，为了现在的事业和身材做出了很多牺牲，穿的单薄，脱的有肉，他都受不了。
3、去年《近在咫尺的爱恋》上映，彭于晏余妍作为男主角，为了这部电影不断锻炼身体。
4、接下来，我们来看看彭于晏余妍是如何通过视频讲述“魔鬼肌肉男”是如何形成的。
5、相关建议：
6、肌肉训练选项：金字塔训练与倒金字塔训练。
7、最有效的5种复合训练动作——肌肉强化武器。
8、健身后如何让肌肉恢复得更好！
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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